目前，國內(nèi)疫情已得到成功控制，越來越多的人開始戶外鍛煉。不過，疫情還沒有完全結(jié)束，從事戶外運(yùn)動(dòng)的人們更要注意保護(hù)自己。如何安全地進(jìn)行戶外鍛煉是人們最想了解的。

英國衛(wèi)生部此前發(fā)布健康建議，建議人們在戶外時(shí)保持六英尺（約1.83米）的距離，因?yàn)楣跔畈《究梢酝ㄟ^飛沫傳播。這個(gè)建議真的安全嗎？

近日，根據(jù)報(bào)告《每日郵報(bào)》，英國衛(wèi)生工程師馬克·霍恩分析了這一措施的原理。他說，當(dāng)感染病毒的人打噴嚏或咳嗽時(shí)，飛沫會(huì)飛到6 英尺高的空中并降落。但比利時(shí)和荷蘭科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，這樣的建議對(duì)于步行、騎自行車或跑步的人來說是不合理的。

當(dāng)人們步行、騎行或跑步時(shí)，身后的人可能會(huì)受到飛沫的影響，即使他們保持六英尺的距離。他們模擬了兩名跑步者的情況。當(dāng)兩個(gè)人在跑道上相繼奔跑時(shí)，后者很容易被前者傳播的飛沫“擊中”，即使他們保持6英尺的距離。

無論風(fēng)向如何，并排騎行都比一個(gè)人追著另一個(gè)人跑危險(xiǎn)要小。來回跑步時(shí)，最好保持左右兩側(cè)的距離。不要直接跟在前者后面。

此前，英國專家建議，6英尺安全距離的前提是兩個(gè)人在室內(nèi)且靜止。因此，這并不是運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全距離。

隨后，科學(xué)家們進(jìn)行了另一項(xiàng)模擬測試，使用計(jì)算機(jī)跟蹤跑步者周圍的氣流，得出結(jié)論：人與人之間應(yīng)保持13 英尺（4 米）的距離。我做到了。跑步者應(yīng)保持33 英尺（10 米）的距離，快速騎車者應(yīng)保持66 英尺（20 米）的距離。

隨著日本感染情況的消退，全國各地的體驗(yàn)式場館逐漸開放，越來越多的人走出家門到戶外鍛煉。但疫情尚未結(jié)束，體育官員需進(jìn)一步做好防護(hù)，不可掉以輕心。