在談桑拿房設(shè)計(jì)原則時(shí)，首先要考慮桑拿房的類型。

桑拿房分為干蒸和濕蒸。干蒸通過遠(yuǎn)紅外加熱元件發(fā)出光波，穿透人體釋放生命能量，不用水而進(jìn)行桑拿。干蒸的原理。是遠(yuǎn)紅外。光波。技術(shù)；

遠(yuǎn)紅外干蒸汽式

濕蒸主要有兩種：桑拿爐式，需要水，通過將水倒入桑拿爐產(chǎn)生蒸汽；桑拿式，需要水。

桑拿爐濕蒸汽

還有一種“蒸汽浴”，是利用蒸汽發(fā)生器產(chǎn)生大量的水蒸氣，將房間變成桑拿房。這種蒸的原理是通過蒸汽給人體帶來熱量，刺激人體的新陳代謝。提高人體細(xì)胞的活性，促進(jìn)出汗，達(dá)到桑拿效果。

蒸汽浴蒸

2、干蒸與濕蒸的區(qū)別：干蒸將遠(yuǎn)紅外線散射入人體，深入體內(nèi)3-5mm，散發(fā)能量，刺激深層細(xì)胞運(yùn)動，由內(nèi)向外散發(fā)熱量。駕駛垃圾、廢物等。

遠(yuǎn)紅外線波原理

另一方面，蒸是通過蒸汽給人體帶來熱量，蒸汽從外部進(jìn)入體內(nèi)，促進(jìn)出汗。

遠(yuǎn)紅外線桑拿的使用時(shí)間和次數(shù)與個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)，一般以15至20分鐘為最佳，每周2至3次為最佳。如果持續(xù)時(shí)間太長或太頻繁，就會導(dǎo)致體液流失過多，身體的勞損增加，與運(yùn)動強(qiáng)度過大一樣，會導(dǎo)致體力衰竭、頭暈?zāi)垦�，�?yán)重時(shí)會出現(xiàn)肌肉溶解的癥狀：不好；桑拿的原理不同，產(chǎn)品的種類和使用**慣也不同，其中遠(yuǎn)紅外桑拿的適用范圍很廣，可以在家中多種場合使用，特別受歡迎；